Masaż sportowy
Czy to dla mnie?
Masaż sportowy to skuteczna forma terapii manualnej, która wspiera regenerację, poprawia wydolność mięśni oraz zmniejsza ryzyko kontuzji. Ten rodzaj masażu jest skoncentrowany na pracy z tkankami mięśniowymi i stawami, co pomaga zredukować napięcia, wspiera zdrowie mięśni i ułatwia szybszy powrót do aktywności fizycznej.
Jeśli:
- Regularnie uprawiasz sport lub prowadzisz aktywny tryb życia i chcesz wspierać regenerację swojego ciała?
- Odczuwasz napięcie mięśni lub dyskomfort po treningach?
- Zmagasz się z przeciążeniami lub przewlekłymi bólami mięśniowymi, które utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie?
- Chcesz zadbać o zdrowie mięśni i stawów, a także zmniejszyć ryzyko kontuzji i przeciążeń?
Zadbaj o codzienny komfort
Zapisz się online na masaż sportowy w studio Seneca lub po prostu do nas zadzwoń.
Cena:
Etapy zabiegu:
01. Wywiad z pacjentem
Terapeuta pyta pacjenta o historię dolegliwości, urazy, styl życia i objawy. To pozwala na precyzyjne ustalenie przyczyny problemu.
02. Badanie
Terapeuta ocenia postawę pacjenta, sprawdzając, czy występują napięcia, asymetrie lub ograniczenia ruchomości w ciele.
03. Terapia właściwa
Terapeuta stosuje specjalne techniki rozluźniania, takie jak: rozciąganie powięzi, techniki ucisku i przesuwania tkanek.
04. Instrukcje dla pacjenta
Na zakończenie wizyty, pacjent często otrzymuje wskazówki dotyczące samodzielnych ćwiczeń lub modyfikacji nawyków, aby utrzymać efekty terapii.
Jak przygotować się na wizytę
- Konsultacja medyczna – Przed wizytą warto zebrać wszystkie istotne dokumenty i wyniki badań, które mogą pomóc w diagnozie.
- Ubierz się wygodnie – Wybierz luźne ubranie, które umożliwi łatwy dostęp do leczonego obszaru.
- Zapisz objawy i pytania – Zanotuj swoje dolegliwości oraz pytania, które chcesz zadać fizjoterapeucie.
- Unikaj intensywnych ćwiczeń przed wizytą – Staraj się unikać dużego wysiłku fizycznego w dniu wizyty.
- Nie stosuj maści ani kremów – Upewnij się, że skóra w miejscu zabiegu jest czysta i sucha.
- Poinformuj o innych schorzeniach – Jeśli masz inne problemy zdrowotne, poinformuj o tym fizjoterapeutę.
- Zjedz lekki posiłek – Unikaj ciężkich posiłków tuż przed wizytą, ale nie przychodź na czczo.
